Kire is hat az átok – zen tanítómese

Kire is hat az átok – zen tanítómese

Élt egyszer egy idős zen mester, aki nemcsak a meditációban, hanem a harcokban is jeleskedett. Már öreg volt, de mégis le tudta győzni a kihívóit. Híre elterjedt messzi földön, és sok tanítvány jött hozzá.Egy nap egy kételyes hírű, dölyfös, fiatal, erős harcos érkezett a mester falujába, és azzal kérkedett, hogy ő majd legyőzi az idős zen mestert. A fiatal harcos általában megvárta, hogy az ellenfele tegye meg az első lépést és megfigyelte támadója harcmodorát, gyengeségeit…

Read More

Tojás – Az ételcsoda

Tojás – Az ételcsoda

Tojás – Az ételcsoda A mai cikkben azt szeretném megmutatni, hogy mennyire értékes a tojás. Igen, az egész tojás! Nem csak a tojás fehérje része, a sárgája is! Olvassátok el és rögtön lekerül a kerülendő élelmiszerek listájáról. A teljes tojásban kb. 40 féle fehérje található. Közel 7 g-nyi teljes fehérjetartalmának csak alig több mint fele van a fehérjében, 44 % a sárgájában, míg a maradék néhány % a hártyákban és a héjban oszlik meg. Mint…

Read More

Miért esel össze, ha abbahagyod?

Miért esel össze, ha abbahagyod?

Tegye fel a kezét, aki megkapta már, hogy a “poroktól” csak felfújt izmai lesznek, és összeesik, ha abbahagyja. Ugye, mindenki jelentkezett… A rossz hír az, hogy ez valóban megtörténhet – kérdés, hogy mit hagysz abba! A felfújt izmok legendája Az igazat megvallva, valószínűleg nincs olyan (laikus) ember, aki ne tenne különbséget tudat alatt egy testépítő izomzat és egy atletikus izomzat között. Lehet, hogy nem mondod ki, lehet, hogy nem is tudatos, de ez egy olyan…

Read More
1 2