Lélekbe mártott” ecset és fotórealizmus

Lélekbe mártott” ecset és fotórealizmus

Kétségtelen, a Széchenyi Általános Iskola aulája jó úton halad afelé, hogy egy népszerű és elismert kiállítóhely legyen. Az elmúlt évben nívós kiállításoknak adott otthont, s a jelenlegi, nemkülönben érdekes – néhol egyenesen unikumnak számító képekkel szerkesztett – tárlatot is érdemes megnézni. A két festőművész, Varró Andrea és Benke László képei március 14-ig tekinthetők meg reggel 8 és este 8 óra között. Sándor Zoltán, az iskola igazgatója meleg szavakkal ajánlotta a kiállítást. Elmondta, a megnyitókon az…

Read More

Benke László kiállítása

Benke László kiállítása

Benke László és Varró Andrea közös kiállítása A kiállítás megtekinthető 2017. február 13. tól 2017. március 9-ig Helyszín: Budapest X. kerület Újhegyi sétány 1-3 Köszönjük szépen minden látogatónak a részvételt!

Read More

Kábeles evezés – A gyakorlat leírása

Kábeles evezés – A gyakorlat leírása

Kábeles evezés – A gyakorlat leírása Angolul: Cable Rows Hatás A kábeles evezés a hagyományos, szűk fogantyúval végezve leginkább a hátizom alsó régióit dolgoztatja meg. A fogás szélességétől függően stimulálhatod a belső és külső részeket is. Kiinduló helyzet Ezt a gyakorlatot hosszú kábeles géppel kell végezni. Rögzítsd a lábadat a készüléken, majd húzd a fogantyút a tested középső része felé, vízszintes irányban. A mozgás Maradj ebben a helyzetben egy másodpercig, majd engedd a karodat lassan…

Read More

Vállból nyomás egykezes súlyzóval

Vállból nyomás egykezes súlyzóval

Vállból nyomás egykezes súlyzóval Angolul: Dumbbell Presses Hatás A gyakorlat elsősorban az első és az oldalsó deltaizmokat fejleszti. Kiinduló helyzet Ülő helyzetben tarts két kézisúlyzót a vállaid magasságánál kicsit fentebb. Egyenes háttal, emelt fejjel ülj. Mozgás Nyomd ki mind a két súlyzót egyszerre a fejed fölé. A gyakorlat végzése közben ne dőlj hátra. Engedd vissza a súlyokat, és folytasd a gyakorlatot egyenletes ütemben. Edzéstipp Próbálj meg nem túlzottan homorítani a gyakorlat végzése közben, mivel ez…

Read More

Könyvbemutató

Könyvbemutató

(szóval, dallal, zenével, képpel) Szeretettel meghívjuk Önt és kedves családját SZŐKE ISTVÁN ATILLA Időkortyolók című regényének bemutatójára 2017. január 21. (szombat) 16-tól 18 óráig Attila Hotel Díszterem (III. Attila út 20.) Közreműködnek: Harmath Albert színművész, Völgyvári Gabi versmondó Benke László festőművész, Szőke István Atilla író Regélő Fehér Táltos Dobcsapat A belépés díjtalan! Mindenkit szeretettel várunk!

Read More

Benke László és Varró Andrea kiállítása

Benke László és Varró Andrea kiállítása

MEGHÍVÓ Szeretettel meghívjuk Önt és kedves Barátait a BENKE LÁSZLÓ és VARRÓ ANDREA közös festmény-kiállítására. 2017. február 13-án, hétfőn 18 órára kiállítást kezdeményező és meghívó fél: Kőbányai Széchenyi István Magyar – Német Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola A tárlatot megnyitja: Sándor Zoltán Attila igazgató, A Jeruzsálemi Szent Lázár Katonai és Ispotályos Lovagrend, „Csillagos Lovagja” zene: Kollár Gergő gitár A kiállítás megtekinthető: 2017. március 10-ig, reggel 8 órától este 20 óráig Cím: 1108 Budapest, Újhegyi sétány…

Read More
1 2 3 5